虫歯の原因は食生活だったことに気づいた。

私は小さなころから虫歯が多かったです。毎日しっかり歯磨きをしているつもりでも、なぜか虫歯は無くなりませんでした。治療しても治療しても、次から次へと虫歯になっていき奥歯はほとんど虫歯治療跡がある状態です。しかし、そんな私にも娘が生まれ娘に歯が生えてきたころから虫歯予防に取り組むようになりました。前歯が生えてきてすぐに歯医者さんにも連れていき、虫歯予防についていろいろ説明してもらいました。自分のためだと思うとなかなかそこまでは真剣になれないのですが、子供の歯が虫歯になってしまっては親の責任ですし、娘には自分と同じ思いをしてほしくないという気持ちで私は必死でした。そこで私は衝撃の事実を知ってしまったのです。それは虫歯は歯磨きで予防するのではなく食生活で予防するほうがいいということでした。たしかに私が子供のころそんな話は聞いたことがありません。大人になってからもそんな話をしてくれる歯医者さんはいませんでした。まるで雷に打たれたようなショックでした。食事の感覚をしっかり開けてダラダラ食べるのをやめれば虫歯はできないのです。